"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren."
- B.K.S. Iyengar -
Yoga
Übersetzt heißt Yoga "Einheit, Vereinigung, Verbindung". Sicher hast du schon von den wertvollen Wirkungen der jahrtausendalten Yogalehre gehört.
Es geht bei einer Yogapraxis nicht nur um Asanas - die Körperübungen - es geht vielmehr um die Verbindung zu sich selbst, zu seinen Mitmenschen und der Natur. Der eigene Umgang mit sich selbst und der Umgang mit anderen Lebewesen sind Teil einer yogischen Haltung.
Die einzelnen Elemente aus dem Yoga, die sich aus Körperübungen, Atemtechniken, Meditationen, Achtsamkeitsübungen sowie Anspannung und Entspannung zusammensetzen, ist ein ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang und vor allem die Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Durch eine regelmäßige Yogapraxis verbindest du alle Ebenen deines Daseins und erreichst eine tiefe Verbindung zu dir selbst. Somit öffnest du den Zugang zu deiner Intuition und erschaffst dir eine neue Selbstwirksamkeit.
Mit der Zeit werden deine Gedanken klarer, du kannst besser wahrnehmen, was sich für dich stimmig anfühlt und dadurch wird es dir leichter fallen, Entscheidungen zu treffen. In deinen Zellen fließen innere Ruhe, Zufriedenheit und Gelassenheit.
Individuelles Yoga - Einzelcoaching
Möchtest du dein Immunsystem und deine psychische Widerstandskraft stärken oder mehr Entspannung und innere Ausgeglichenheit erfahren oder gibt es eine andere Lebenslage in der du dir bspw. Stabilität oder Vertrauen wünschst? Was auch immer dein persönliches Anliegen ist, es gibt viele wirkungsvolle Techniken, wie du in deiner individuellen Situation dein Wohlbefinden erhöhen, deine Persönlichkeit entfalten und deine Gesundheit fördern kannst.
In dieser Privatstunde werden die Yoga-Sequenzen speziell auf dich und deine Bedürfnisse ausgerichtet. Dabei lege ich Wert auf eine ganzheitliche Praxis, d.h. es werden Übungen für die mentale, emotionale und körperliche Ebene kombiniert.
Die Yogapraxis wird zudem auf deine angeborene Grundkonstitution bzw. an deine aktuellen Befindlichkeiten
und Bioenergien im Sinne der ayurvedischen Prinzipien angepasst. Desweiteren nutze ich verschiedene Techniken aus der Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität, sodass du deinem persönlichen Ziel näher kommst.
© 2024 Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.