Übersetzt heißt dies so viel wie "Das Wissen vom Leben". Ayurveda gilt als die älteste holistische Naturheilkunde der Welt (ca. 5000 Jahre). Die Basis des ayurvedischen Gesundheitssystems bilden die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Gemäß dem Ayurveda setzt sich alles in der Welt, der Natur und auch dem menschlichen Körper aus diesen Naturelementen zusammen, die jeweils bestimmte Eigenschaften charakterisieren.

Aus den Naturelementen setzen sich die Wirkkräfte (Doshas) Vata, Pitta und Kapha zusammen, die Sie vielleicht schon mal gehört haben. Die Doshas können als Bioenergien, inneres Milieu oder Funktionsprinzipien verstanden werden, die sämtliche Prozesse im Körper steuern und um uns herum wirken. 

Vata setzt sich aus den Elementen Luft und Äther zusammen und steuert alles was mit Bewegung zu tun hat. Beide Elemente haben ähnliche Eigenschaften, womit sie für bestimmte körperliche und geistige Funktionen stehen. Die Eigenschaften (Gunas) von Vata sind leicht, kalt, beweglich, feinstofflich, trocken, rau und klar.

Pitta bildet sich aus den Elementen Feuer und Wasser, wobei der Feueranteil höher ist als der Wasseranteil. Diese Bioenergie ist das einzige „warme“ Dosha und steht ebenso für bestimmte körperliche und geistige Funktionen – überwiegend für das das Umwandlungs- und Transformations-Prinzip. Die Eigenschaften (Gunas) von Pitta sind heiß, scharf, sauer, penetrierend, leicht ölig, flüssig und beweglich im Sinne von Flüssigkeiten.

Kapha fügt sich aus den Elementen Erde und Wasser zusammen und steht vorwiegend für das Stabilitäts- und Strukturprinzip. Hier finden Sie weitere körperliche und geistige Funktionen. Die Eigenschaften (Gunas) von Kapha sind stabil, schwer, kühl, ölig, schleimig, weich und süß.

Sinngemäß heißt es nach der ayurvedischen Heilkunde: Rückt ein Dosha aus dem Gleichgewicht erzeugt diese Wirkkraft Störungen im Körper-Geistsystem. Daher nutzen Sie die Kraft der Naturgesetze, um Krankheiten vorzubeugen, Ihr Immunsystem zu stärken, Disbalancen auszugleichen, die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers anzuregen und Ihren Körper in seiner Funktion zu unterstützen. Lernen Sie Ihre individuellen Bedürfnisse früher zu erkennen, mit entsprechenden Handlungen zu harmonisieren und Ihr gesamtes Körpersystem in Balance zu bringen.